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养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。
不要空腹喝牛奶
很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此专家却表示了不同看法。“其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。”
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13303114474.html
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睡前2小时内不要大量吃喝。
·睡前不要做剧烈运动或令你兴奋、劳累的事情。可以冲个热水澡，喝杯自己喜爱的热饮料
·如果努力入睡却怎么也睡不着，还不如干脆起床，做点事情。可以...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20490615322.html
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新生儿的床是新生儿的主要“活动”场所，有自己的一张床还可从小养成独睡的好习惯，因此，选择一张舒适的床是非常重要的。 新生儿的床要比成人的床小一些，但床的长度应满足小儿至少头三年使用。床的高度应是在铺上床垫后与成人的床在一个平面上或稍低一点也可以，以便母亲睡在床上就可以看到自己的宝宝，也便于随时随地的进行目光交流。 为了新生儿...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22010515555.html
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。 新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13~14个小时就可以了。 正常的新生儿吃饱奶水...，注意按平时规律，饿了吃奶时是否醒来，醒来时精神怎样，如果新生儿能吃能睡就没关系，否则该醒不醒，吃奶又不好，就要考虑是生病了，需要认真检查。
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佚名
|素食|
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从农村来城市打工的18岁姑娘黄秀芬，晚上经常被恐怖的恶梦惊醒，弄得精神恍惚。她听说念“南无地藏王菩萨”七字圣号可以睡得安宁，而且还可以增加福运、消灾避凶，于是每天用20分钟时间专心念1000遍。没料到当天晚上就睡得安宁了，从此恶梦逐渐减少。
一天晚上，她又梦见一帮凶恶的歹徒，把她和几个过去玩得较好的乡下女友抓了起来，说是要把她们送去做“鸡”（即妓女）。她十分害怕，一急之下就念起...
佚名
|地藏|圣号|感应|
http://www.fjdh.cn/article/2008/02/21150920696.html
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左右，零时过后错过了进入深睡眠的最佳时间再入睡，就很容易导致醒后疲劳、睡不安稳、睡眠质量下降，从而引发失眠症状。...
佚名
|生物钟|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/09104421710.html
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问：梦属于那一种心识？为什么会在正要躺下，将睡未睡的短暂时间出现似梦的景像？在梦境一结束却立即清醒？是否因为「日有所思，夜有所梦」的梦境？或可能是过去世的事实？或是未来将成为事实的事情？为什么呢？有可能在梦中修行止禅、观禅或入定吗？
帕奥禅师答：梦是由许多意门心路过程所构成的。我们无法在梦中修行止禅、观禅或入定，因为梦是由微弱的意门心路过程所构成的。梦境一结束立即清醒是因为他又回复了正念。梦有...
帕奥禅师
帕奥禅师梦心识
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/09/08395591142.html
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佛教威仪——吉祥卧
有关“吉祥卧”的摘抄
卧如弓，佛制四大威仪，卧时皆右手枕头，左手搭膝，两腿相叠，不得掉举，不得仰睡，仰睡名修罗睡；不得左手枕头右手搭膝，此名畜生睡；不得覆睡，覆睡名饿鬼睡；不得伸两脚睡，伸腿名死人睡，皆不吉祥卧。吉祥卧者，十方诸佛同卧，历代祖师同卧。不依吉祥卧者，乃蠢动含灵，六道四生同卧，所以天堂、地狱，凡圣两途，只在卧时一念。
《禅七》作者：解空
《在家...
佚名
|论坛精华|
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睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多，不懂...
佚名
|素食|
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不去皮)，人参6克，生姜片3片，加水适量同煎，取汁200毫升，加冰糖少许。
每日1次，睡前温服。痰多或痰中带血时勿服。
苏子茯苓薏米粥
适用于痰湿型咳嗽
制作:...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13533114591.html